בעקבות התהליכים התרבותיים שעברה החברה הישראלית, בהם הקמת דיורים מוגנים המבקשים לאפשר חיים נוחים ובטוחים לגיל הזהב, נוצרת השאלה – איך מתמודדים עם שינוי הסביבה כאשר מתבצע מעבר לדיור מוגן? למרבה המזל, התקדמות החברה המודרנית איפשרה גישה לאמצעים שונים שיכולים להקל על המעבר ולאפשר אינטגרציה שלה ושלה באופן בריא והדרגתי, מבלי להתעלם מההשפעה המשמעותית של שינוי הסביבה על אדם. במאמר הבא, נדון בנושא זה באופן מעמיק, ניתן טיפים מעשיים להתמודדות עם שינוי הסביבה, וננסה להגיע למסקנות שיוכלו להקל על מעבר זה, מתוך שמירה על רווחתם של קשישים מעוברים לדיור מוגן.
השינוי המנטלי: טיפים פסיכולוגיים להתמודדות עם מעבר לדיור המוגן
אחד השינויים הגדולים בחיינו מתרחש כאשר אנחנו מחליטים, או מוכרחים, לעבור לדיור מוגן. שינוי זה יכול להיות קשה ומרתיק, אך עם מעט הכנה מנטלית וטיפים נכונים, אפשר למצוא בו את היחידה והשלווה.
השינוי מאופי החיים האישיים לחיים קהילתיים הוא אחד האתגרים המרכזיים במעבר לדיור המוגן. שלב זה מחייב התחשבות באחרים והסכמה לכללים ולהתנהלות משותפת. טיפ חשוב הוא להשטרך באישיות חיובית ופתוחה, אשר מאפשרת להכנס לתוך יחסים חברתיים חדשים.
אנו מכירים עצמאות כאחד הערכים החשובים בחיים. מעבר לדיור מוגן יכול לגרום לתחושת אובדן של עצמאות. במקרה זה, מוישבים לשים לב שהם עדיין נשאים אחריות לחייהם ולבריאותם. החלטות חיים חשובות אמנם מסופקות, אך נותרה אחריות אישית לשמור על בריאות הגוף והנפש.
אחד החששות הנפוצים הוא חשש מהאבדן של מרחב האישי. במעבר לדיור מוגן, מוישבים ממזיגים את המינימום ומויתרים על חפצים שעסקו בחייהם לאורך שנים. הטיפ שלנו בנוגע לזה הוא לדעת לשחרר. קחו אתכם רק את הדברים שחשובים באמת, שמזכירים בית ומעניקים הרגשה של נוחות.
תחושה של בדידות גם היא אחד מהאתגרים הנקלעים לדיור המוגן. מסייע רב שיחות חיוביות בהן מתמקדים במינוסים ולא בפלוסים שמביאה את תחם ההכרות החדש.
לסיכום, המעבר לדיור מוגן הוא תהליך שמחייב שינוי מנטלי משמעותי. טיפים פסיכולוגיים יכולים לעזור להתמודד עם מתח וחרדה הקשורים לשינוי זה, אך הם לא מחליפים את התמיכה האישונלית או המקצועית שמוצעת בבתים הדיור המוגן. הקל הייתה לזכור דרך חיים רגילה, אך כשאנחנו מערוכים צעדי השתקפות וקבלה, אנחנו יכולים להקל על המעבר ולמצוא שלווה ואושר בבית החדש שלנו.
הכנה מעשית: איך להכין את הדיור המוגן למעבר הקרוב
הכנה מעשית להקמת דיור מוגן מתבצעת תוך קיום מספר משימות, אשר בהן: היכרות עם החומרים הדרושים, היכרות עם יכולות הבנייה שלך, חיפוש אחר תוכניות לבית, והכנת התשתית למבנה.
הצורך בדיור מוגן משתנה אם אנחנו מדברים על מצב של מלחמה או כל דבר אחר. אפשר לחלק את ההכנה לחמשה שלבים עיקריים:
1. תכנון: התחילו בכך לבחון את המקום שאליו אתם רוצים להעביר את הבית, בין אם מדובר בקומה תחתית, בחניון מתחת לבניין או במקלט בודד. כמו כן, עליכם לחשוב על מה כן תשאירו בתוך הבית המוגן.
2. הסרת מזיקים: זכו גם על מפתחות שהם "מזיקים" כמו כאבי ראש, פלפלים, טבנים, מים etc.
3. רכישת ציוד בנייה: הרכישו את החומרים הדרושים ליישום התוכנון שלכם. בחרו בחומרים שיספקו את ההגנה המקסימלית בהתאם למצב שאתם מכינים לו.
4. שיפוצים להתאמת הבית: התחילו בשיפוצים שיעשו את הבית בטוח ועמיד יותר. דאגו לאיטום מוחלט, הגנה מפני השפעת מזג האוויר, העמסות רוח גבוהות שיכולות לגרום לקריסה, הגנה מפני שקיעה, אינפילטרציה של אוויר מחוץ לבית.
5. הנחיות הגנה: לאחר שהבית כבר מוגן, הקדישו זמן ללמוד איך להשתמש בו באופן נכון. כיצד להכנס לתוך הבית המוגן, מה להכניס לתוך הבית (משקאות, מזון, תרופות, ציוד תקשורת, ספרים, משחקים), כיצד לבלות בתוכו זמן ממושך, ומה לעשות כשאתם יוצאים ממנו.
כיתפכו את התהליך התוך קנה מידה עם הכוחות, זה בהחלט אפשרי להכין דיור מוגן שיגן עלייך ועל משפחתך בזמן מלחמה או מצב חריג אחר.
